Snow

心理学从来不是用来「剖析他人行为动机」的工具与手段，它只是帮助我们驱散了[我们在理解自我这条道路上的]黑暗，系帮助我们更加客观的评价、认知「自己」。（觉察）

可是「理解并不代表着感受」。我们活在这个世上，这个世界也值得我们去体会与感受。（觉察）

如果我只是一味的追求内心的救赎，从而与现实生活失去连接，那我就会再次陷入「泥沼」。(推理)

客观的说，这是我的内心在用一种更加隐蔽的心理防御机制去保护脆弱的我。因为我只要陷入无休止的自我剖析过程中，我就可以「短暂」的逃避现实，以获得短暂的安全与宁静。（觉察）

可现在，已经没有人，没有事再能够伤害到你了。我又在防备着谁呢？（觉察）

我明白这是我们人类数百万年的进化遗留下来的生物本能。这种能力他帮助我在过往的故事中，在我无数次开始自我攻击的时候，它帮助我「存活」了下来，给我争取了宝贵的「疗愈时间」，所以我也不怪我自己。（觉察&推理）

所以现在我意识到了，生活也值得我去体验，去感受。（觉察）

只不过成长路上注定是艰难的，也伴随着未知的风险。（推理）

但这次我不会再退步了…而这是又是一个需要被我超越的人格特点（觉察）

拥有极高的元认知能力是一种很厉害的本领。可万物都有两面性，我正在内化这些故事与体验，但消耗的是我宝贵的时间，但是这对我来说也是值得的。（觉察&推理）

唯有体会过失去，才会懂得珍惜拥有。（感受）